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O porquê da timidez e como a vencer

Porque somos tímidos?

Shyness is not genetic. At least it is not proven to be. There is no gene for it. It’s my belief that it’s cultivated within us, by environment, by family and just dumb luck.

O ambiente em que vivemos e as experiências que vamos acumulando moldam a nossa personalidade e tornam-nos tímidos (introvertidos) ou confiantes (extrovertidos). Se na escola o falhanço for ridicularizado então desde cedo as crianças que erram vão reprimir-se e evitar a todo o custo fazer algo que não têm a certeza de ter êxito. Se por outro lado, as crianças (e todas as pessoas) forem incentivadas a experimentar, a falhar e a aprender, teremos jovens e adultos muito mais confiantes, versáteis e pró-ativos.

Why do we get so caught up in this “too much thinking?” What’s the worst thing that could happen? The answer is failure. Most of us are so afraid of failing that we don’t even risk it. And what’s worse, risk and rejection become something to avoid at all costs. A habit is formed. We close doors that may lead to opportunities and stop putting ourselves out there for other people to respond to.

Como vencer a timidez?

… confidence (…), like willpower or intuition, (…) can be practiced, exercised and strengthened, like a muscle. But just like any physical exercise, it’s always hard and takes constant work. And, more importantly, constant awareness.

My own definition of confidence is “being there.” This means being in the moment and acting with intention, not distracted by second thoughts or being “in your head.” Not listening to your inner critics or assuming what others are thinking of you, judging or presupposing “their” reaction instead of just moving forward—and confidently.

Vencer a timidez envolve persistência e empenho. É preciso esquecê-la por momentos e arriscar! Declara-lhe guerra em todas as oportunidades. Tens medo em falar em público? Oferece-te para dar um workshop! Tens medo de falar para plateias? Oferece-te como orador! Tens medo de falhar? Arranja um grupo de amigos e cria um projeto! É disto que estamos a falar, de vencer um medo, um medo irracional que limita o teu potencial. Liberta-te!

Fonte: http://the99percent.com/articles/7164/Op-Ed-Confidence-vs-Shyness